Januar 2026. Draußen schimmert und reckt sich selbst noch zur Mittagsstunde der Grashalm weiß und erstarrt gen Himmel. Nur da, wo die Sonne es geschafft hat, am Halm zu lecken, gewinnt der Grünton. Nicht nur die winterlichen Temperaturen sorgen für…
Selbst Hand auflegen
Im therapeutischen Arbeitsfeld ist es sehr hilfreich, eine gute Verbindung mit sich selbst zu pflegen. Manch Kolleg*in oder Yogalehrer*in kommen ab und zu zur Behandlung, wenn auch ihr System aus dem Lot gekippt ist. Zwar haben sie wunderbare Skills für…
Danken, Annehmen, Verzeihen
Stellen Sie sich einen inneren Konflikt, mit dem Sie schon eine Weile hadern und der einfach nicht aus der Welt zu schaffen ist, vor. Wie fühlt sich das Hin und Her oder vielleicht sogar das Ausweglose dabei an? Um den…
Held*innenreise, ein Auszug
Der Kampf zwischen Dämon*in und Held*in Und sie schaute ihrem Dämon in die Augen und sagte:“Sieh hier. Ich sehe und akzeptiere Deine Kraft. Doch ich werde Dich besiegen. Das Gesetz der Natur lässt mich stärker sein. So ist der Kreislauf…
Erlaubnis geben
Du darfst! In welchen Situationen helfen Dir diese Worte? Du darfst loslassen. Du darfst gehen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Du darfst Dir das erlauben. Im Gespräch mit einer lebenserfahrenen und fröhlichen Frau sind mir diese beiden Worte sehr hängen…
Buchtipp “Die Wolfsfrau”
Letztes Jahr im Sommer überkam mich beim Lesen des Buches “Die Wolfsfrau” das Bedürfnis, einigen meiner Freundinnen dieses stärkende Buch von Clarissa Pinkola Estes zu schenken. Denn “Die Wolfsfrau” ist ein echtes Geschenk! Wie wunderbar, dass es je geschrieben worden…
Ernährung als Energielieferant verstehen
Viel zu viele Tipps und Erkenntnisse kursieren zu dem Thema Ernährung, sodass ich mich in dieses Feld gar nicht einreihen möchte. Doch es ist mir ein Anliegen, zu berichten, was mich dabei irritiert und wie man gesunde Ernährung besser verstehen…
Homonym Kiefer
Wieder hatte sie die ganze Nacht gemahlen und geknirscht. Ihr Kiefer tat weh. Es schmerzte nicht nur im Gelenk, sondern gefühlt war die gesamte Gesichtsmuskulatur ein einziger fester Brocken. Der Schmerz zog ihr bis über die Ohren. Der Nacken war…