Der Herbst ist immer wieder eine besondere Jahreszeit und eignet sich wunderbar zur Reflexion. Das Thema Ernten habe ich hier in vorangegangenen Jahren gern schon beleuchtet. Jedes Jahr aufs Neue mag ich, den Rückzug der Natur zu beobachten, die Fülle…
PoetrySlam- Empfehlung
So langsam rollt meine kreative Schreibphase wieder an und heute gibt es zum Warm werden eine neue PoetrySlam- Empfehlung. Auch dieser literarische Kanal des PoetrySlams ist eine Möglichkeit, psychische Gesundheit — oder deren Fehlen — kreativ zu kommunizieren und Menschen…
Fasten und digital detox
Nicht wenige haben einen bewussten Januar erlebt und haben auf Fleisch oder Alkohol verzichtet. Die Zeit zwischen Fasching/ Karneval und Ostern ist ebenfalls ein wunderbar abgestecktes Zeitfenster, um sich in sechs Wochen mit der inneren Ausrichtung entweder auf etwas hinzubewegen…
Gedankenspiele und Tiefe beim Käffchen
Reflexion und Therapie muss nicht allein mit “Schwere” und “krank” in Verbindung gebracht werden. Tiefe Gespräche über die großen Fragen im eigenen Leben finden sicher auch auf Friseurstühlen, mit einer Freundin im Cafe http://blog.tina-knape.de/2019/06/02/kaffee-trinken-fuers-gemuet/ oder auf langen Autofahrten statt. Mit…
Rückblick 2022, Visionen 2023
Jedes Jahr ist es eine spannende Erfahrung, ins alte Jahr zurückzublicken und gleichzeitig nach vorn zu schauen. Welche Ereignissen werden zu Erinnerungen? Welche Fragen lohnen sich fürs neue Jahr zu stellen und sich mit bestimmten Visionen auszurichten, was das noch…
Rauhnächte für sich nutzen
Weihnachtszeit und Jahresausklang mit all den Dingen, die man im alten Jahr noch erledigen möchte, sowie den Kerzen und Lichtern — eine besondere Energie. Bereits zu alten Zeiten war die Wintersonnenwende mit der längsten Nacht und dem kürzesten Tag eine…
“Angst” — zum Hören und Spüren
Immer wieder erreicht mich Musik mitten im Mark. In diesem Herbst ist es die Band Betterov, die mit Ton und Text eine Tiefe berührt, die mich persönlich, aber auch meine Arbeit gerade begleitet. Vielleicht passt es auch gut in die…
Mit was füllst Du den Rahmen?
Neulich in einem Hotel. Eine Bar, eine besondere Energie im Raum, auch unter den kunterbunten Mitarbeitern. Ein rotes Sofa, zwei beste Freundinnen, die sich zum Seele auftanken wiedersehen. Ein Cremant. Dann noch einer. Musik, die die Stimmung einfängt und untermalt.…