Innerhalb der Schmerztherapie ist die Diagnose CRPS (früher: Mb. Sudeck) leider weit verbreitet. Es ist ein sehr komplexes, multifaktorielles Krankheitsbild und schon bei der Diagnostik geht es darum, dass das Fachpersonal, egal, ob von ärztlicher oder therapeutischer Seite, es früh…
Sporteln, Sounds und Schmunzler
Mit großer Freude habe ich das folgende Kurzvideo gesehen, um dass ich es heute gern teilen möchte: https://youtube.com/shorts/FOjshpRQN08?feature=share Das Humor generell ein sehr hilfreiches und heilsames Mittel sein kann, hatte ich schon in diesen Artikeln beschrieben: http://blog.tina-knape.de/2021/09/23/humor-ist-heilsam/, http://blog.tina-knape.de/2021/10/14/humor-gibt-raum/. Ein eigenes…
Raum geben, Raum nehmen
Dass mit dem Raum geben und Raum nehmen ist so eine Sache. Körperlich wie emotional ist die Ausgewogenheit der Räume wohl ein wesentlicher Schlüssel zum Wohlbefinden. “Raumfordernde” Gegebenheiten im Körper wie beispielsweise Flüssigkeitsansammlungen (wie bei einer Zyste) oder wuchernde Zellen…
Lauf davon
Im Coaching gibt es verschiedene Techniken, um neue Blickwinkel, Optionen und Überraschungen zu etablieren. Simpel und trotzdem wirkungsvoll ist fast immer, gedanklich durchzuspielen: Change it, leave it or love it. Zu dieser Technik tauchte nun auf recht ungewöhnliche Art und…
Freundlich und zugewandt seinem Schmerz begegnen
Kennen Sie das? Das eigene Kind oder der spießige Nachbar “bockt” und verhält sich nicht so, wie man es sich selbst gerade wünscht. Und was tut man? Noch mehr Spannung und Ablehnung “dagegen” aufbauen, als eh schon besteht. Meist entsteht…
Der Mehrwert der Selbstfürsorge
Da heute Valentinstag ist, lohnt es sich, die Sinne auch für die eigene Liebe zu schärfen und nicht nur in wunderschöne Blumensträuße oder Geschenkchen für die Liebsten drumherum zu investieren. Dazu ist das Bild oben ein wunderbarer Reminder. Alle, die…
Für Zuhaus bei Schulter-Nacken-Beschwerden
Im Rahmen der Behandlungen gibt es immer wieder die Nachfrage von Patienten (oder von fernwohnenden Freunden), was sie bei verspannten Schulter-Nacken-Beschwerden selber machen können. Dazu bietet die große, weite Welt des Internets als Anleitung heutzutage mehr, als früher selbstgemalte Männchen…
Dankbarkeit von unterwegs
So auf Reisen und beim Fern sein, mitten im Perspektivwechsel, beim Heraustreten aus einem geregelten Plan, ohne vollen Kalender, ohne lang vorher verabredeten Terminen- stattdessen eher spontanen Zusammenkünften mit noch vollkommen unbekannten Menschen aus aller Herren Länder, bietet wirklich eine…