Die Vorweihnachtszeit ist eine besondere Zeit. Jedes Jahr wieder, auch wenn die letzten beiden Jahre eine Art Ausnahmezustand herrschte. Dieses Jahr scheint alles eher wieder “nach alter Weise” zu laufen. Oder doch nicht? Zeit für eine Zeitenwende und für Umgestaltungsimpulse?…
Sichtweise zu Glück
Zitat aus dem Buch “Goldene Regeln der Achtsamkeit”: >Wahres Glück Wir müssen Glück von Euphorie, Aufregung und sogar von Freude unterscheiden. Viele Menschen glauben, Glück habe etwas mit einem euphorischen oder rauschhaften Geisteszustand zu tun. Sie denken an etwas ganz…
Augen auf: Wer guckt denn da?
Mit dem Wunsch nach ein bisschen österlicher Leichtigkeit seht Ihr heute hier eine Art “Wahrnehmungsschulung” der besonderer Art. Es begleitet mich schon seit einigen Jahren, dass ich in den verschiedensten Ecken, Steckdosen oder Pflastersteinen Gesichter entdecke. Da ich diese manchmal…
“Wear sunscreen”
Vielleicht scheint es off-topic oder auch nicht Weltgeschehen-passend, doch es ist ein Lied, was mich zum Grinsen bringt und andere Aspekte des Lebens an die Oberfläche holt und Freude mitbringt. Also, mein Tipp: Boxen auf LAUT stellen, zuhören und mitschwingen:…
Frohe Weihnachten
Ein wunderbares Weihnachtsfest, wie auch immer das für Dich aussehen mag. Ich wünsche jedem von uns Gelegenheit für Einkehr und Ruhe, Miteinander und Raum für Freude. Als neuer Weihnachtssong gefällt mir dieser hier von Wallis Bird besonders: I don’t mind…
Humor ist heilsam
Mit diesem Video möchte ich in einem Teil 1 den Einstieg machen, etwas zu Humor und auch seiner Kraft des De-Identifizierens nahe zu bringen. Wie bei so vielem braucht es zum besseren Verstehen zuvor das ERLEBEN, das Spüren. Somit wünsche…
Klangschalen, Schwingungen und Chakren
Haben Sie das schon einmal ausprobiert: Klangschalen-Behandlung? Im letzten Urlaub hatte ich die Gelegenheit dazu, mich für ein paar Stunden abzuseilen und bei einer Klangschalen-Massage selbst auf einer Behandlungsbank zu liegen. Resümee: Es war toll! Es ist ein echtes, nachhaltiges…
Sein Regisseur der eigenen Geschichte sein
Neulich griff ich das Thema “Geschichte erzählen” aus der Perspektive der Befundung auf http://blog.tina-knape.de/2021/06/24/erzaehl-deine-geschichte-ganz-genau. Im Coaching gibt es zusätzlich eine andere Variante, wie das Erzählen der eigenen Geschichte einen neuen Boden der Wahrnehmung ebnen kann. Ganz praktisch heißt das folgendes:…