Nachdem ich im ersten Teil die Physiologie des Armpendels geschildert habe https://blog.tina-knape.de/2024/10/16/der-zauber-des-armpendels/, möchte ich in diesem 2. Teil vor allem eine Philosophie dahinter beleuchten. Mit jedem Schritt schwingt auch der Gegenarm nach vorn. Links paart sich mit rechts — und…
Am Morgen sich bewegen und den Tag bewusst starten
Es gibt ja für Vieles ein Für und Wider. So ist Frühling toll, weil alles grün ist und sprießt, andererseits jucken manchen Betroffenen die Pollen in den Augen und das nervt. So ist beispielsweise Quarantäne doof, weil man nicht raus…
Gastbeitrag von Nina: Was sind Chakras und wie beeinflussen sie uns?
Über Chakras/ Chakren hört man relativ viel, aber worum handelt es sich im Endeffekt dabei? Chakras kommen in vielen medizinischen und spirituellen Systemen vor. Der Name ‚Chakra‘ kommt aus dem yogischen System und wird im Tantra ausführlich beschrieben. Um die…
Erklärungsmodell der vier Ebenen einer Beschwerde
Während einer Fortbildung in Kinesiologie, eine Technik, die ich nie wirklich praktiziert habe, habe ich eine wunderbare Methode erlernt, mit der ich meinen Patienten die Herangehensweise von Therapien erklären kann. Stellen wir mal die Hypothese auf, dass jede Erkrankung/Beschwerde aus…
Ausrichtungen für 2021
Wie zum Jahresausklang deutlich spürbar wird, ist es nicht allein damit getan, sich das Jahr 2020 endlich als zu Ende zu wünschen und alles ist gut. Nein, auch 2021 wird es noch in sich haben, mit Impfungen oder ohne —…
Körperübung “chillen und atmen”
Nachdem das “Erden” der Einstieg in die Reihe der Körperwahrnehmung war http://blog.tina-knape.de/2020/03/27/eine-weitere-leseempfehlung-und-eine-erste-koerper-uebung-in-zeiten-wie-diesen/ und im letzten Blogpost es um die Selbst-Verbundenheit http://blog.tina-knape.de/2020/04/09/koerperuebung-selbst-verbundenheit/ ging, steht heute eine sehr gechillte Variante im Fokus. Da Du im Heimischen mit Sicherheit ein Handtuch findest: Her…
Gastbeitrag von Nina: Wie kann uns Ayurveda in der Corona Zeit helfen?
Ayurveda ist eines der ältestes Medizinsysteme der Welt, welches heute noch angewandt wird. Es betrachtet den Menschen als Ganzes im Zusammenhang mit der Umgebung, in der er sich befindet. Man muss kein Spezialist sein, um Ayurveda anzuwenden. Einfache Maßnahmen können…
Der Mehrwert der Selbstfürsorge
Da heute Valentinstag ist, lohnt es sich, die Sinne auch für die eigene Liebe zu schärfen und nicht nur in wunderschöne Blumensträuße oder Geschenkchen für die Liebsten drumherum zu investieren. Dazu ist das Bild oben ein wunderbarer Reminder. Alle, die…
Nicht verpassen: Ernten
Mitten in diesem goldenen Spätsommer ist es eine wunderbare Gelegenheit, zu ernten, was wir säen. Wenn wir die aktuelle (mitteleuropäische) Natur als Spiegel nehmen, ist es erstaunlich und bewundernswert, was es uns an Ernte zur Verfügung stellt. Die Weintrauben sind…