Letztes Jahr im Sommer überkam mich beim Lesen des Buches “Die Wolfsfrau” das Bedürfnis, einigen meiner Freundinnen dieses stärkende Buch von Clarissa Pinkola Estes zu schenken. Denn “Die Wolfsfrau” ist ein echtes Geschenk! Wie wunderbar, dass es je geschrieben worden…
PoetrySlam- Empfehlung
So langsam rollt meine kreative Schreibphase wieder an und heute gibt es zum Warm werden eine neue PoetrySlam- Empfehlung. Auch dieser literarische Kanal des PoetrySlams ist eine Möglichkeit, psychische Gesundheit — oder deren Fehlen — kreativ zu kommunizieren und Menschen…
Re-Post Synästhesie mit Filmtipp
Gerade gibt es noch bis 18.06.23 eine schöne Doku auf ARTE über Synästhesie und ich möchte sie hier gerne teilen. https://www.arte.tv/de/videos/100822-000-A/synaesthesie-leben-mit-verknuepften-sinnen/ Ich habe zu dem Thema schon einmal einen Blogpost geschrieben, um die Weite der Wahrnehmungen noch mehr in unser…
Welche Botschaft haben Sie?
Viele Menschen rund um die Welt haben dieses Video mittlerweile gesehen und es sind darin verschiedene und für mich zum Teil sehr berührende Botschaften von Menschen in den verschiedensten Lebensumständen enthalten. Somit finde ich es einerseits interessant, mir diese anzuhören…
Sichtweise zu Glück
Zitat aus dem Buch “Goldene Regeln der Achtsamkeit”: >Wahres Glück Wir müssen Glück von Euphorie, Aufregung und sogar von Freude unterscheiden. Viele Menschen glauben, Glück habe etwas mit einem euphorischen oder rauschhaften Geisteszustand zu tun. Sie denken an etwas ganz…
Der innere Antreiber
Kennen Sie das? In Ihrem Kopf oder auf Ihren Schultern gibt es Stimmchen, die Ihnen gute Ratschläge erteilen und Sie nicht zur Ruhe kommen lassen? Sie wollen eigentlich nur ruhig sitzen und durchschnaufen, doch irgendetwas hält Sie immer auf Trapp?…
Buchempfehlung zum Thema Atem
Letzten Sommer empfahl mir ein Freund das frisch erschienene Buch “Breath” von James Nestor. Seit Januar ist “Breath” nun auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch ist erfrischend, informativ, bereichernd und fachgebietsübergreifend eine wunderbare Sammlung für alles, was im engeren oder…
SCHÖNE MOMENTE -Box
Der Herbst ist stimmungsmäßig in diesem Jahr gefühlt noch ein bisschen grauer und noch ein bisschen nebeliger. Gleichzeitig ist die Flucht in die Sonne aufgrund der verschärften Corona- Restriktionen, wenn überhaupt, nur sehr limitiert möglich. Andere Genussmomente und eine Kompensation…