Der vermutlich meist gesprochene Satz einer Physiotherapeutin ist “Lassen Sie mal locker.” Während Sie das lesen, spüren Sie doch einmal in Ihren Körper und machen Sie am besten gleich mit: Locker lassen. Lösen. Weich werden. Nachgeben. Erden. Entspannen. Atmen. Spannung…
Anatomie ist spannend!
Als Vorbereitung für den nächsten Workshop lag bei uns zuhause ein Skelett im Wohnzimmer. Dieses Mal hatte ich für “Mach Dich locker 3” eine Wirbelsäule mit Brustkorb (also Rippen) und Schädel bereitgelegt. Die Arme waren noch dran, um dass der…
Augenübungen fürs Büro
Mittlerweile arbeite ich an einem Tag in der Woche in einem Bürogebäude, was viele schlaue Menschen in geschlossenen, nicht Fenster zu öffnenden Büros beherbergt und in Sachen Wissen, Konzentration und Einsatz die Mitarbeiter fordert. Das hat meine Wahrnehmung geschärft, was…