Das Jahr startete meinerseits mit viel körperlicher Ruhe, mehr, als ich geplant hatte. So ging auch schon das alte Jahr malade zu Ende, nur, dass da der Ausblick aus dem Ferienhausbett in die provenzialischen Berge sonnenbeschienener und abwechslungsreicher war. Im…
Das Ausgleichsprinzip berücksichtigen
Manche aufrecht sitzenden Patient*innen (ja, die gibt es wirklich) sind erstaunt, dass sie kein Lob für ihre Haltung von mir bekommen, sondern in ihrem Fall eher das Einrollen und Beugen der Wirbelsäule mit ihnen betone. Therapeuten finden immer irgendetwas und…
Wo beginnt Ihre persönliche Lernzone?
Stellen Sie sich drei ineinander übergehende Kreise vor. Das Kernstück stellt die Komfortzone dar, in der wir uns ohne große Herausforderungen sicher bewegen. Darüber liegt die sog. Lernzone und als äußerer Kreis folgt die Überforderungzone. Die Größe Ihrer Lernzone gestaltet…
Der Armpendel Part 2
Nachdem ich im ersten Teil die Physiologie des Armpendels geschildert habe https://blog.tina-knape.de/2024/10/16/der-zauber-des-armpendels/, möchte ich in diesem 2. Teil vor allem eine Philosophie dahinter beleuchten. Mit jedem Schritt schwingt auch der Gegenarm nach vorn. Links paart sich mit rechts — und…
Vielschichtige arte – Doku zum Thema Impfen
Gerade in den letzten beiden Jahren gab es viel Polarität und meist nur sehr konträre Ansichten zum Thema Impfen. Diese Doku von Arte greift das Thema historisch auf und berichtet vielschichtig, kritisch, abwägend. Es braucht vor allem wieder mehr eine…
Raum geben, Raum nehmen
Dass mit dem Raum geben und Raum nehmen ist so eine Sache. Körperlich wie emotional ist die Ausgewogenheit der Räume wohl ein wesentlicher Schlüssel zum Wohlbefinden. “Raumfordernde” Gegebenheiten im Körper wie beispielsweise Flüssigkeitsansammlungen (wie bei einer Zyste) oder wuchernde Zellen…
Gefahren des Straßenverkehrs als Gleichnis
Neulich saß ich an einer Straße mit drei Spuren, Straßenbahngleisen und einer komplexen Kreuzung. Es gab alles an städtischem Verkehr, vom Fahrschulauto bis zum Zulieferer-LKW, hippen Elektrorollern, Radfahrern, Kinderwagen schiebenden Fußgängerinnen… Ein buntes städtisches Verkehrsbild an einem belebten Dienstagmittag im…
Eine Zwischenbilanz wagen
Wo stehen wir nach über einem Jahr Covid 19 eigentlich? Vor einem Jahr war ich das erste Mal im Leben gerade gekündigt worden. Ich hatte innerhalb von zwei Wochen keinen Job mehr als Therapeutin, sondern wurde zur Vollzeitmutter mit zwei…