Während ich an der Behandlungsbank arbeite und den verschiedenen Berichten und Beschwerden meiner Patient*innen zuhöre, tune ich mich ein und versuche, die Essenz oder den Kern des “Problems” zu identifizieren. Das ist spannender als mancher Kinobesuch, da diese Geschichten so…
“Anfassen und Reden”
Um mich herum nimmt die Zahl der Doppelt- und Dreifach- Belasteten sowie die Auswirkungen dessen stetig zu (und das sind nicht nur Eltern von Homeschooling-Kindern, sondern auch Gewerbetreibende, die versuchen, sich mit kreativen Ideen über Wasser zu halten). Aus diesem…
Gib dem Stuhl seinen Job zurück
Das Berichten über verschiedene Spannungen im Körper (und Geist) und wie jeder seine Wahrnehmung dafür schulen kann, hatte ich bereits hier http://blog.tina-knape.de/2019/07/12/im-koerper-landen/, http://blog.tina-knape.de/2019/08/30/daily-hustle-in-den-alltag-einbauen/ und hier http://blog.tina-knape.de/2019/12/13/die-welt-der-polaritaeten-in-welchem-gang-fahren-sie-innerlich-gerade/ im Fokus. Diese Woche nun hatte ich abermals zwei Patienten, die in sich einen…
Lebenswille
Heute gibt es ein Foto. Ich habe in unserer Nachbarschaft eine Sonnenblume mit wirklich beeindruckendem Lebenswillen entdeckt! Mögen wir diese Kraft in uns spüren und trotz widriger Rahmenbedingungen genauso zum Erblühen kommen. Danke, Natur, für so ein eindrückliches Beispiel.
Körperübung “Selbst-Verbundenheit”
Gerade jetzt in diesen Krisenzeiten ist es sinnvoll, für eine gute Verbindung zu sich selbst zu sorgen. Auch auf körperlicher Ebene können wir für uns sorgen und damit meine ich nicht allein Hände waschen und Vitamine zu sich nehmen. Es…
Der Mehrwert der Selbstfürsorge
Da heute Valentinstag ist, lohnt es sich, die Sinne auch für die eigene Liebe zu schärfen und nicht nur in wunderschöne Blumensträuße oder Geschenkchen für die Liebsten drumherum zu investieren. Dazu ist das Bild oben ein wunderbarer Reminder. Alle, die…
Eine Geschichte fürs Becken
Die Workshopreihe ” Mach Dich locker” ist in Zusammenarbeit mit Nina ein schöner Anlass, spezifisch für eine Körperregion, die Vielschichtigkeit des jeweiligen Themas zu beleuchten und auszuarbeiten. Interessante Fragen tauchen auf: Welche Emotionen wohnen organ- und körpersprachlich am ehesten wo?…
Eine Blumenweisheit
Neulich habe ich Blumen gekauft, Sonnenblumen. Im Topf. Es gab eine große leuchtende Blüte- und noch einige nah dran liegende Knospen. Während die Blumenfrau es in Papier wickelte, sagte sie zu mir: “Und wenn die Blüte abgeblüht ist, einfach abschneiden,…
An alle (zu) Tapferen da draußen
Tapfer sein ist eine Tugend.Tapfer sein ist aber auch echt anstrengend.Und manchmal steht man sich mit tapfer sein, kämpfen und “es schon irgendwie schaffen” auch selbst im Weg. Und tapfer allein ist nicht immer nur der Schlüssel, Erlebnisse zu meistern.…
Du hast es gefunden
In schweren Momenten oder bei dramatischen Lebenserfahrungen wie krassen Erkrankungen, unnatürlichen Verlusten oder traumatisierenden Erlebnissen, deren Geschichte ich höre oder deren Beschwerden ich bei meinen Patienten begleite, bin ich immer wieder dankbar für inspirierte und inspirierende Künstler da draußen. Bücher…