Der Herbst ist immer wieder eine besondere Jahreszeit und eignet sich wunderbar zur Reflexion. Das Thema Ernten habe ich hier in vorangegangenen Jahren gern schon beleuchtet. Jedes Jahr aufs Neue mag ich, den Rückzug der Natur zu beobachten, die Fülle…
Rauhnächte für sich nutzen
Weihnachtszeit und Jahresausklang mit all den Dingen, die man im alten Jahr noch erledigen möchte, sowie den Kerzen und Lichtern — eine besondere Energie. Bereits zu alten Zeiten war die Wintersonnenwende mit der längsten Nacht und dem kürzesten Tag eine…
Bewegung und Stillstand
Im Leben braucht es als Anregung — je nach Situation und Lebensphase — manchmal sehr kontroverse Impulse. So gilt es einerseits, Achtsamkeit und Ruhe in bestimmte Situationen zu bringen http://blog.tina-knape.de/2022/02/24/achtsamkeit-im-alltaeglichen/. Andererseits braucht es phasenweise weniger Bremse und mehr Selbstvertrauen, seinem…
Reflexion mit Byron Katie
Innerhalb des Coachings gibt es verschiedene Techniken und Türen, durch die man einen Perspektivwechsel hervorrufen kann. Reflexionsfähigkeit und Reflexion selbst ist mit Sicherheit eins der wichtigsten Aspekte, um wieder breiter aufgestellt und weitsichtiger zu werden. Eine dafür wunderbar im Selbsterlebnis…
Auf der Insel Spiekeroog
Ich bin heute auf dem Weg auf die Insel Spiekeroog- und kann ab Samstag Nordseeluft, Arbeiten an der Behandlungsbank und das Angebot von Workshops abermals genießen. Seit mehreren Jahren ist es nun zu einer Tradition geworden, ein- bis zweimal im…
Nichtstun oder Vollsein?
Was bleibt übrig, wenn das Tun wegfällt? Kommt was hinter dem RumhängGeniessFreihab-Modus? Ist da ein Spirit, ein Antrieb, ein Sein, was da schon in uns wohnt oder erwachen kann, wenn es nicht mit Alltag und Struktur überdeckt ist?! Wer bin…
Retreat: Einblicke und Ausblicke
Wieder zurück aus den Bergen im quirligen Kathmandu frage ich mich, was ich wohl schreiben kann nach so einer Zeit in dem Cocoon der Selbstreflexion… Das Lied spricht mir -gerade auch in dieser Erfahrung- aus dem Herzen: Kate Miller-Heidke: The…