Neben neuen Hobbies wie Brotbacken hat die Corona-Welle bei vielen Menschen eine neue Begeisterung für das Laufen hervorgebracht – und damit neue Patienten erzeugt. Während meiner Zeit in Hamburg war das Lauf-Eldorado an der Alster eine wahre Herausforderung und ein…
Anatomie ist spannend!
Als Vorbereitung für den nächsten Workshop lag bei uns zuhause ein Skelett im Wohnzimmer. Dieses Mal hatte ich für “Mach Dich locker 3” eine Wirbelsäule mit Brustkorb (also Rippen) und Schädel bereitgelegt. Die Arme waren noch dran, um dass der…
Zehn gut investierte Minuten für den eigenen Körper
Zehn Minuten klingen im ersten Moment nach nicht viel. Und doch ist es in einem vollgepackten Alltag manchmal ein wahres Geschenk, zehn Minuten nur für sich zu haben. Es mag klischeehaft klingen, aber diese kleine Auszeit ist ein Geschenk, das wir…
Ode an die Freude
Der Advent hat als Ruf ja durchaus, voller Freude und Staunen zu sein. Zugegeben, die geschmückten Fenster haben mit ihren Lichtern etwas besonderes in der dunklen Jahreszeit. Und doch finde ich, ist im vollgepackten Vorweihnachtsalltag inklusive Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen, Lieder…
Reflexion mit Byron Katie
Innerhalb des Coachings gibt es verschiedene Techniken und Türen, durch die man einen Perspektivwechsel hervorrufen kann. Reflexionsfähigkeit und Reflexion selbst ist mit Sicherheit eins der wichtigsten Aspekte, um wieder breiter aufgestellt und weitsichtiger zu werden. Eine dafür wunderbar im Selbsterlebnis…
One day
Das wird hier meine nächste Empfehlung, sich in der Welt von youtube ein bisschen Input zu holen. Ich mag Poetry Slam. Dieser hier ist nun schon einige Jahre her und ist damals ziemlich durch die Decke gegangen, und noch immer…
“The tiger inside”
Vor Jahren ist mir dieses Lied über den Weg gelaufen und ich finde es so inspirierend und gleichzeitig spirituell, dass es mir eine Freude ist, es auch hier zu teilen. Ich habe Kate Miller-Heidke mal live als Vorband in Hamburg…
Für Zuhaus bei Schulter-Nacken-Beschwerden
Im Rahmen der Behandlungen gibt es immer wieder die Nachfrage von Patienten (oder von fernwohnenden Freunden), was sie bei verspannten Schulter-Nacken-Beschwerden selber machen können. Dazu bietet die große, weite Welt des Internets als Anleitung heutzutage mehr, als früher selbstgemalte Männchen…