Letzten Sommer empfahl mir ein Freund das frisch erschienene Buch “Breath” von James Nestor. Seit Januar ist “Breath” nun auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch ist erfrischend, informativ, bereichernd und fachgebietsübergreifend eine wunderbare Sammlung für alles, was im engeren oder…
Leseempfehlung: Sicht auf Coronazeiten von Thomas H-H
Gerade bin ich auch selbst auf der Suche nach Inspiration dafür, wie jeder einzelne und manch Lehrer durch die Corona-Zeit kommt und seine bzw. ihre Sicht darauf ist. Ein alter Freund aus Hamburger Zeiten hat diesen wunderbaren Artikel geschrieben, den…
Unterstützender Begleiter in der Hosentasche
Kennen Sie die Situation, ein schwieriges bzw. wichtiges Gespräch steht Ihnen bevor und Sie bekommen bereits Tage, mindestens aber Stunden vorher Bammel? Kennen Sie diese innere Unruhe bei heiklen Verwandtschaftszusammenkünften? Sind Ihnen Gedankenschwirren, flauer Magen und schwitzende Hände vor einem…
Hausaufgabe: 21 Lebensziele aufschreiben
Schon seit Jahren begleitet mich der Impuls, bestimmten Menschen in speziellen Lebenssituationen und -übergängen, diese Hausaufgabe ans Herz zu legen. Dazu erzähle ich immer eine kleine Geschichte. Und diese geht so: Als ich mit Anfang 20 eine frisch ausgebildete Physiotherapeutin…
Laufen mit Gespür
Neben neuen Hobbies wie Brotbacken hat die Corona-Welle bei vielen Menschen eine neue Begeisterung für das Laufen hervorgebracht – und damit neue Patienten erzeugt. Während meiner Zeit in Hamburg war das Lauf-Eldorado an der Alster eine wahre Herausforderung und ein…
Anatomie ist spannend!
Als Vorbereitung für den nächsten Workshop lag bei uns zuhause ein Skelett im Wohnzimmer. Dieses Mal hatte ich für “Mach Dich locker 3” eine Wirbelsäule mit Brustkorb (also Rippen) und Schädel bereitgelegt. Die Arme waren noch dran, um dass der…
Zehn gut investierte Minuten für den eigenen Körper
Zehn Minuten klingen im ersten Moment nach nicht viel. Und doch ist es in einem vollgepackten Alltag manchmal ein wahres Geschenk, zehn Minuten nur für sich zu haben. Es mag klischeehaft klingen, aber diese kleine Auszeit ist ein Geschenk, das wir…