(Und wer nicht auf eine Insel in der Nordsee kommen kann oder will, für den gibt es auch demnächst einen Workshop in Frankfurt.) Schon eine Weile ist diese Workshop-Trilogie als Gemeinschaftsprojekt mit meiner Yogalehrerin Nina im Entstehen. Und jetzt können…
daily hustle- in den Alltag einbauen
Schon zu Ausbildungszeiten in den Niederlanden ist mir dieser Begriff “daily hustle” begegnet und seit dem wohnt es als Inspiration in mir. Es geht darum, Zeit für Eigenübungen und Momente für Wahrnehmungsschulung im Alltag zu finden. Dem Patient/ Klient wird…
Augenübungen fürs Büro
Mittlerweile arbeite ich an einem Tag in der Woche in einem Bürogebäude, was viele schlaue Menschen in geschlossenen, nicht Fenster zu öffnenden Büros beherbergt und in Sachen Wissen, Konzentration und Einsatz die Mitarbeiter fordert. Das hat meine Wahrnehmung geschärft, was…
Fastenzeit= social media freie Zeit
Fastenzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, dieses Zeitfenster für eine bewusste Wahrnehmung zu nutzen. Jedes Jahr von Aschermittwoch bis Ostern sind diese Tage und Wochen mit besonderer Bedeutung versehen, die uns dabei helfen können, Alltagssituationen deutlicher auf den Schirm zu bekommen. Es…