Kennen Sie die Situation, ein schwieriges bzw. wichtiges Gespräch steht Ihnen bevor und Sie bekommen bereits Tage, mindestens aber Stunden vorher Bammel? Kennen Sie diese innere Unruhe bei heiklen Verwandtschaftszusammenkünften? Sind Ihnen Gedankenschwirren, flauer Magen und schwitzende Hände vor einem…
Der Mehrwert der Selbstfürsorge
Da heute Valentinstag ist, lohnt es sich, die Sinne auch für die eigene Liebe zu schärfen und nicht nur in wunderschöne Blumensträuße oder Geschenkchen für die Liebsten drumherum zu investieren. Dazu ist das Bild oben ein wunderbarer Reminder. Alle, die…
Reflexion mit Byron Katie
Innerhalb des Coachings gibt es verschiedene Techniken und Türen, durch die man einen Perspektivwechsel hervorrufen kann. Reflexionsfähigkeit und Reflexion selbst ist mit Sicherheit eins der wichtigsten Aspekte, um wieder breiter aufgestellt und weitsichtiger zu werden. Eine dafür wunderbar im Selbsterlebnis…
Das Lebensrad
Im Coaching gibt es diverse Tools, die sich wunderbar als Hausaufgabe ausführen lassen, um mit einem gezielten Auftrag sich mit der eigenen Innenschau zu beschäftigen. Ein sehr praktisches Beispiel dafür ist das Lebensrad. Also am besten gleich mitmachen und loslegen…