Im Frühling saß ich mit einem Schmunzeln im Kurpark von Bad Dürrheim im Schwarzwald. Es gab dort nicht nur Tulpen zu bestaunen, sondern auch den regen Rollatorverkehr der rentnerreichen Altersstruktur vor Ort. Diese Begebenheit ist sicherlich kein ungewöhnliches Bild mehr…
“Angst” — zum Hören und Spüren
Immer wieder erreicht mich Musik mitten im Mark. In diesem Herbst ist es die Band Betterov, die mit Ton und Text eine Tiefe berührt, die mich persönlich, aber auch meine Arbeit gerade begleitet. Vielleicht passt es auch gut in die…
Sein Regisseur der eigenen Geschichte sein
Neulich griff ich das Thema “Geschichte erzählen” aus der Perspektive der Befundung auf http://blog.tina-knape.de/2021/06/24/erzaehl-deine-geschichte-ganz-genau. Im Coaching gibt es zusätzlich eine andere Variante, wie das Erzählen der eigenen Geschichte einen neuen Boden der Wahrnehmung ebnen kann. Ganz praktisch heißt das folgendes:…
Unterstützender Begleiter in der Hosentasche
Kennen Sie die Situation, ein schwieriges bzw. wichtiges Gespräch steht Ihnen bevor und Sie bekommen bereits Tage, mindestens aber Stunden vorher Bammel? Kennen Sie diese innere Unruhe bei heiklen Verwandtschaftszusammenkünften? Sind Ihnen Gedankenschwirren, flauer Magen und schwitzende Hände vor einem…
Im Körper landen
Landen- ist auch auf körperlicher Ebene ein wunderbares Wort, wo Wahrnehmung helfen und wie Entspannung noch heißen kann. Das Ziel ist, mit so viel Ent- und Spannung unterwegs zu sein, wie jeder tatsächlich (nur) braucht. Es gibt so viele Gelegenheiten…
…wenn Worte nicht reichen oder noch nicht da sind
Es gibt Zeiten, da ist viel in Bewegung, aber noch keine Richtung erkennbar.Es gibt Situationen, da ist der Strudel der Ereignisse noch so groß, das Klarheit und Überblick noch nicht möglich sind.Es gibt Erlebnisse, wo keine Worte reichen, um zu…
Du hast es gefunden
In schweren Momenten oder bei dramatischen Lebenserfahrungen wie krassen Erkrankungen, unnatürlichen Verlusten oder traumatisierenden Erlebnissen, deren Geschichte ich höre oder deren Beschwerden ich bei meinen Patienten begleite, bin ich immer wieder dankbar für inspirierte und inspirierende Künstler da draußen. Bücher…