Sind Sie schon einmal bewusst zügigen Schrittes gegangen und haben festgestellt, wie locker-leicht und selbstverständlich gegenläufig Ihre Arme schwingen? Oder ist Ihnen vielleicht aufgefallen, wie anstrengend es sein kann, wenn Arme nicht frei schwingen können, weil Sie beispielsweise eine Kiste…
Buchempfehlung zum Thema Atem
Letzten Sommer empfahl mir ein Freund das frisch erschienene Buch “Breath” von James Nestor. Seit Januar ist “Breath” nun auch auf Deutsch erhältlich. Das Buch ist erfrischend, informativ, bereichernd und fachgebietsübergreifend eine wunderbare Sammlung für alles, was im engeren oder…
“Anfassen und Reden”
Um mich herum nimmt die Zahl der Doppelt- und Dreifach- Belasteten sowie die Auswirkungen dessen stetig zu (und das sind nicht nur Eltern von Homeschooling-Kindern, sondern auch Gewerbetreibende, die versuchen, sich mit kreativen Ideen über Wasser zu halten). Aus diesem…
“Mach Dich locker 3” Workshop in Frankfurt
Im dritten Modul unserer Workshopreihe “Mach Dich locker” dreht sich alles um die Wahrnehmung rund um den Schulter- Nacken- Bereich. Auch dort gibt es eine Art Querstruktur. Diese ist nicht so klar benennbar wie das Zwerchfell (MDL1) oder der Beckenboden…