Schon zu Ausbildungszeiten in den Niederlanden ist mir dieser Begriff “daily hustle” begegnet und seit dem wohnt es als Inspiration in mir. Es geht darum, Zeit für Eigenübungen und Momente für Wahrnehmungsschulung im Alltag zu finden. Dem Patient/ Klient wird…
Honorieren, was ist
Honorieren ist ein Thema, was mich immer wieder begleitet. Wann honorieren wir uns selbst genug, wann andere? Was halten wir für selbstverständlich? Was wissen wir wirklich zu schätzen? Es geht je nach Blick mit den kleinen Dingen im Alltag los.…
Für Zuhaus bei Schulter-Nacken-Beschwerden
Im Rahmen der Behandlungen gibt es immer wieder die Nachfrage von Patienten (oder von fernwohnenden Freunden), was sie bei verspannten Schulter-Nacken-Beschwerden selber machen können. Dazu bietet die große, weite Welt des Internets als Anleitung heutzutage mehr, als früher selbstgemalte Männchen…
Bauchspannung und Post-Baby-Körper, eine Empfehlung
Keine Sorge, das wird hier nun kein Mamablog. Für das Themengebiet bin ich zu wenig ambitioniert und arbeite erstmal weiter an meinem persönlichen Gedulds-Depot als Mama. 😉 Nichtsdestotrotz gibt es auch therapeutisch sehr spannende Aspekte. (Und ja, auch da ist…
Im Körper landen
Landen- ist auch auf körperlicher Ebene ein wunderbares Wort, wo Wahrnehmung helfen und wie Entspannung noch heißen kann. Das Ziel ist, mit so viel Ent- und Spannung unterwegs zu sein, wie jeder tatsächlich (nur) braucht. Es gibt so viele Gelegenheiten…
Dehnen macht Spaß
Im Laufe meiner Physio- Arbeits- Jahre gab es aufgrund von neu gelernten Techniken oder bestimmten Lebensphasen immer wieder ein Stück weit andere Themenbereiche, die meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen haben. Und doch gibt es Basiswissen, was immer zeitgemäß ist. Das…
Meine Buch- Herzensempfehlung von Jorge Bucay
Ich mag Geschichten. Ich mag Bücher. Ich habe schon zu Schulzeiten Parabeln geliebt. An “spannenden” Stellen auf meinem Lebensweg kamen Worte und Texte zu mir, die dann genau richtig waren und passten- und bewegten.Und so eins ist meine Buch- Herzensempfehlung:…
An alle (zu) Tapferen da draußen
Tapfer sein ist eine Tugend.Tapfer sein ist aber auch echt anstrengend.Und manchmal steht man sich mit tapfer sein, kämpfen und “es schon irgendwie schaffen” auch selbst im Weg. Und tapfer allein ist nicht immer nur der Schlüssel, Erlebnisse zu meistern.…