Das mit dem “Hier und Jetzt” ist ja so eine Sache. Dass das Leben immer wieder nur in diesem Moment stattfindet, wissen die meisten. Dieses Wissen hingegen in Anwendung zu bringen, ist die viel größere Herausforderung. Dazu hat die Corona-Situation…
Einfach mal andersherum
Neulich konnte mein Sohn nicht gut einschlafen, weil er das Gefühl hatte, es kämen gleich komische Träume. Mein Lösungsansatz war: “Dann musst Du Dich andersherum ins Bett legen. Das hilft.” In seinem Fall war das noch nicht die finale Lösung,…
Hausaufgabe: 21 Lebensziele aufschreiben
Schon seit Jahren begleitet mich der Impuls, bestimmten Menschen in speziellen Lebenssituationen und -übergängen, diese Hausaufgabe ans Herz zu legen. Dazu erzähle ich immer eine kleine Geschichte. Und diese geht so: Als ich mit Anfang 20 eine frisch ausgebildete Physiotherapeutin…
Laufen mit Gespür
Neben neuen Hobbies wie Brotbacken hat die Corona-Welle bei vielen Menschen eine neue Begeisterung für das Laufen hervorgebracht – und damit neue Patienten erzeugt. Während meiner Zeit in Hamburg war das Lauf-Eldorado an der Alster eine wahre Herausforderung und ein…
Lautes Denken: Wie wird unser Kontakt von morgen?
Kontakt, Umarmen, sich körperlich nah sein — das sind wesentliche soziale und gesunde Begegnungen zwischen Menschen. Egal, ob zwischen Kindern oder Erwachsenen. Durch diese ungewöhnliche Phase der Corona-Pandemie ergibt sich nun ein tiefer Einschnitt in dieses Erleben. Schon vor der…
Yoga-für-Zuhaus-Empfehlung
Auch ich bin in meinem Alltag ein Stück weit “Bewegungsmangel-geplagt”. Aktuell fehlt mir das Arbeiten nicht nur zwecks Abwechslung und Erwachsenengespräche, sondern auch, weil ich das Bewegen während meines Jobs mag und brauche. So turne ich nun in einem freien…
Wahrnehmungsschulung: Mundschutz tragen
Auch ich komme um das Corona-Krisen-Erleben nicht drumrum und habe dazu nun schon das http://blog.tina-knape.de/2020/04/23/keine-pause-in-der-pause/ und Empfehlungen für verschiedene Körperübungen geschrieben. Nun beschäftigt mich ein neues Detail. Es löst Schulter zucken, Staunen, manchmal Kopfschütteln aus: Wann und wie trägt man…