Unser “Mach Dich locker” Workshop geht in die 2. Runde. In unserem Fokus steht der nächste Bereich im Körper, der als Querstruktur eine wichtige Funktion hat: Die 2 steht für die Region rund um den Beckenboden. So viele interessante Organe…
Raus aus der Bubble
Wir hängen in unserem Alltag häufig in unserer eigenen “Bubble” fest. Das kann passieren, ist häufig nur nicht sehr (zu-)friedenstiftend. In meinem Arbeitsfeld begegne ich den verschiedenartigstes Menschen, da Schmerz und Verletzung vor keiner Berufsgruppe, Altersstufe oder Finanzsituation halt macht.…
Nicht verpassen: Ernten
Mitten in diesem goldenen Spätsommer ist es eine wunderbare Gelegenheit, zu ernten, was wir säen. Wenn wir die aktuelle (mitteleuropäische) Natur als Spiegel nehmen, ist es erstaunlich und bewundernswert, was es uns an Ernte zur Verfügung stellt. Die Weintrauben sind…
Honorieren, was ist
Honorieren ist ein Thema, was mich immer wieder begleitet. Wann honorieren wir uns selbst genug, wann andere? Was halten wir für selbstverständlich? Was wissen wir wirklich zu schätzen? Es geht je nach Blick mit den kleinen Dingen im Alltag los.…
Im Körper landen
Landen- ist auch auf körperlicher Ebene ein wunderbares Wort, wo Wahrnehmung helfen und wie Entspannung noch heißen kann. Das Ziel ist, mit so viel Ent- und Spannung unterwegs zu sein, wie jeder tatsächlich (nur) braucht. Es gibt so viele Gelegenheiten…
Eine Blumenweisheit
Neulich habe ich Blumen gekauft, Sonnenblumen. Im Topf. Es gab eine große leuchtende Blüte- und noch einige nah dran liegende Knospen. Während die Blumenfrau es in Papier wickelte, sagte sie zu mir: “Und wenn die Blüte abgeblüht ist, einfach abschneiden,…
Meine Buch- Herzensempfehlung von Jorge Bucay
Ich mag Geschichten. Ich mag Bücher. Ich habe schon zu Schulzeiten Parabeln geliebt. An “spannenden” Stellen auf meinem Lebensweg kamen Worte und Texte zu mir, die dann genau richtig waren und passten- und bewegten.Und so eins ist meine Buch- Herzensempfehlung:…
Fastenzeit= social media freie Zeit
Fastenzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, dieses Zeitfenster für eine bewusste Wahrnehmung zu nutzen. Jedes Jahr von Aschermittwoch bis Ostern sind diese Tage und Wochen mit besonderer Bedeutung versehen, die uns dabei helfen können, Alltagssituationen deutlicher auf den Schirm zu bekommen. Es…