Kennen Sie das Phänomen? Sie gehen wegen Nackenbeschwerden zum Physiotherapeuten oder Osteopathen. Zuerst redet sie/er ausführlich mit Ihnen – und dann behandelt sie/er Sie an einer ganz anderen Stelle als Ihrem benannten Schmerzgebiet? Erst einmal: Ein gutes Zeichen!! Es gibt…
Der Mehrwert der Selbstfürsorge
Da heute Valentinstag ist, lohnt es sich, die Sinne auch für die eigene Liebe zu schärfen und nicht nur in wunderschöne Blumensträuße oder Geschenkchen für die Liebsten drumherum zu investieren. Dazu ist das Bild oben ein wunderbarer Reminder. Alle, die…
Gangschule– was ist das?
Manchmal sind die alltäglichsten Dinge für ein Bewusstseinwerden oder einen Wandel am effizientesten. Jeder, der sich einmal am Fuß verletzt hat oder eine Knie-OP hatte, wird mein aktuelles Beispiel nachvollziehen können– unser Gang. Als Kleinkind ist es eine uns angelegte…
Das Sterben- und über Möhren, Eier und Kaffeebohnen
Zwei mir nahe stehende Freunde sind in den letzten Wochen jeweils mit dem Tod eines Angehörigen konfrontiert worden. Die letzten Schritte waren mit Blick auf die jeweiligen Erkrankungen für alle Beteiligten eine große Herausforderung. Aber der Tod hat nicht nur…
Verbundenheit und Wachstum
Vielleicht sind das die beiden besten Wünsche fürs neue Jahr! Gleichzeitig sind “Verbundenheit” und “Wachstum” die beiden wesentlichen Schlagworte, die bei mir hängengeblieben sind, als ich Gerald Hüther, Professor für Neurobiologie, vor Jahren live auf einer Bühne gesehen habe. Mittlerweile…
Vorweihnachts(ent)spannung- praktische Ideen für Auswege und trotzdem mittendrin
Weihnachten. Wow. Was für ein überfrachtetes Fest. Eine Begegnung mit einer mir liebgewonnenen Patientin hat mir dies wieder vor Augen geführt. Eine taffe Frau, gerade 60 geworden, eigenen, erfolgreichen Laden in der City, großen Freundeskreis, sozial engagiert, freier Lebensstil, aber…
Die Welt der Polaritäten: In welchem Gang fahren Sie innerlich gerade?
Im Leben und auch während meiner Arbeit wird ein “von-bis” deutlich, in dem wir uns stets befinden. Es ist spannend, das auch auf körperlicher Ebene zu betrachten. Wir sitzen nicht nur gerade- sondern auch krumm. Wir beugen nicht nur den…
Ode an die Freude
Der Advent hat als Ruf ja durchaus, voller Freude und Staunen zu sein. Zugegeben, die geschmückten Fenster haben mit ihren Lichtern etwas besonderes in der dunklen Jahreszeit. Und doch finde ich, ist im vollgepackten Vorweihnachtsalltag inklusive Weihnachtsfeiern, Plätzchen backen, Lieder…
Grenzen testen beim Selbstverteidigungskurs- ein Erfahrungsbericht
Meine Güte.Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Vielleicht so viel: Einen Selbstverteidigungskurs sollte jeder bzw. jede Frau mal gemacht haben!Es ist ein echtes Erlebnis, sich selbst in der Rolle zu erleben, sich körperlich zu schützen, zu wehren, laut…