Um mich herum nimmt die Zahl der Doppelt- und Dreifach- Belasteten sowie die Auswirkungen dessen stetig zu (und das sind nicht nur Eltern von Homeschooling-Kindern, sondern auch Gewerbetreibende, die versuchen, sich mit kreativen Ideen über Wasser zu halten). Aus diesem…
Etwas fürs Ohr und Gemüt
Interessant, oder, wie viel Abwechslung, Entlastung und Ausgleich wir sonst im Guten auch in der Außenwelt finden?! Gerade findet mit dem stark reduzierten Angebot und den begrenzten Möglichkeiten kaum kreativer Input statt. Fehlende neue Impulse von der vollkommen runtergefahrenen Kulturwelt…
Kompensieren — und sich selbst dabei auf die Schliche kommen
Die Welt der Kompensation ist bunt und komplex. Vor einiger Zeit habe ich dazu schon das http://blog.tina-knape.de/2019/05/11/ein-hoch-auf-die-kompensation/ geschrieben. Egal, ob bei Alltagsbewegungen oder gezielten Trainingseinheiten. Es geht um den Fokus und darum, die Aufmerksamkeit auf das WIE der Ausführung zu…
Impfung — und Raum lassen für eigene Entscheidungen
Impfung. Dieses Wort steht für heikle, polarisierende und bisweilen skeptische Äußerungen. Ich kenne kaum ein weiteres Thema unter Fachkolleg*innen sowie frisch gebackenen Eltern, dass so schnell zu hochroten Köpfen oder frostigen Lagern führt. Ähnlich intensiv ist dieses Thema behaftet, seitdem…
Speichertaste drücken nicht vergessen!
(Auch im neuen Jahr dreht es sich um Körper und Geist.) Ein Weg, erfolgreiche Bewegungserfahrungen oder ermutigende bzw. wohlige Momente im Inneren besser zu bewahren und in wackeligen Momenten als Hilfe abrufen zu können, ist deren Abspeichern im Augenblick ihres…
Ausrichtungen für 2021
Wie zum Jahresausklang deutlich spürbar wird, ist es nicht allein damit getan, sich das Jahr 2020 endlich als zu Ende zu wünschen und alles ist gut. Nein, auch 2021 wird es noch in sich haben, mit Impfungen oder ohne —…
Gib dem Stuhl seinen Job zurück
Das Berichten über verschiedene Spannungen im Körper (und Geist) und wie jeder seine Wahrnehmung dafür schulen kann, hatte ich bereits hier http://blog.tina-knape.de/2019/07/12/im-koerper-landen/, http://blog.tina-knape.de/2019/08/30/daily-hustle-in-den-alltag-einbauen/ und hier http://blog.tina-knape.de/2019/12/13/die-welt-der-polaritaeten-in-welchem-gang-fahren-sie-innerlich-gerade/ im Fokus. Diese Woche nun hatte ich abermals zwei Patienten, die in sich einen…
…wie das Licht eindringt…
Manchmal gibt es nicht so viele Worte, die passen, aber Musik, die berührt und dreht. Bei all den welt-und personen-bewegenden Dingen und Plänen, die in der andersartigen Vorweihnachtszeit 2020 anstehen, erreicht mich gerade das Lied irgendwo mittendrin. “Start again… don’t…
Leseempfehlung: Sicht auf Coronazeiten von Thomas H-H
Gerade bin ich auch selbst auf der Suche nach Inspiration dafür, wie jeder einzelne und manch Lehrer durch die Corona-Zeit kommt und seine bzw. ihre Sicht darauf ist. Ein alter Freund aus Hamburger Zeiten hat diesen wunderbaren Artikel geschrieben, den…