Nicht erstarren und stagnieren, sondern innen wie außen im Fluss bleiben — das ist ein Ziel von unterschiedlichsten Therapien. Begleitende Formulierungen dafür lauten häufig: “Der Atem fließt frei.” “Lass alle Gedanken kommen und gehen” etc. Ob im Rahmen des Selbsterfahrungsseminars…
Danken, Annehmen, Verzeihen
Stellen Sie sich einen inneren Konflikt, mit dem Sie schon eine Weile hadern und der einfach nicht aus der Welt zu schaffen ist, vor. Wie fühlt sich das Hin und Her oder vielleicht sogar das Ausweglose dabei an? Um den…
Alles hat seinen Preis — auch Bewusstwerdung
Über meine gesamte Berufstätigkeit hinweg freue ich mich bis heute, Menschen für eine gewisse Zeit kennenzulernen, zu begleiten, Veränderungen, Wachstum und Entfaltung miterleben zu dürfen. Für manche Patient*innen ist dank körperliche Bewusstwerdung, mehr Bewegung und Sport, weniger Schmerz, gesündere Ernährung…
Viel hilft viel?!
Weit verbreitet sind manche Thesen zu körperlichen Belastungen oder Grenzerfahrungen als Motivation, wie die folgenden: Viel hilft viel. Ein echter Indianer kennt keinen Schmerz.Ich stell mich halt einfach nicht so an. (Bevorzugte Umkehrung: Stell Dich nicht so an!)Was mich nicht…
Held*innenreise, ein Auszug
Der Kampf zwischen Dämon*in und Held*in Und sie schaute ihrem Dämon in die Augen und sagte:“Sieh hier. Ich sehe und akzeptiere Deine Kraft. Doch ich werde Dich besiegen. Das Gesetz der Natur lässt mich stärker sein. So ist der Kreislauf…
Sekundärer Krankheitsgewinn
Immer, wenn die Frau Migräne hat, macht der Mann das Frühstück für die Kinder und hilft im Haushalt mit. Wenn das Kind diffuse Bauchschmerzen hat, kann es nicht zur Schule gehen, hat stattdessen Extrazeit mit Mama zuhaus und muss die…
Thesen zur Wahl Februar 2025
Für Frieden und Eintracht. Mehr Wirtschaft, weniger Zettel. Zuversicht. Schönreden ist keine Wirtschaftsleistung. Leben bezahlbar machen. Alles kann sich ändern. Mit Sicherheit mehr netto. Mein Pelz gehört mir. Unser Land verdient mehr Kompetenz. Hier sind moderne Kitas und Schulen drin.…
Wahrnehmung und Training in Alltagsbewegungen
Beim Gang von A nach B https://blog.tina-knape.de/2020/01/24/gangschule-was-ist-das/, beim Ausräumen vom Geschirrspüler, bei den wenigen Kilometern mit dem Rad bis zum Job, beim Schlendern am Fluss https://blog.tina-knape.de/2024/10/16/der-zauber-des-armpendels/ – Es bieten sich im Alltag immer wieder Gelegenheiten, in den Körper zu hören…
Praxisgeschichte “Dosierung” inkl. Idee zur kreativen Hausaufgabe
Mehr und mehr Kreativität macht sich in meiner Arbeit breit. Vielleicht werden die Patient/innen vielseitiger und fächerübergreifend talentierter und deswegen braucht es auch einen anderen Input? Vielleicht ist es nach 24 Jahren Berufserfahrung andererseits ein natürlicher Prozess, dass zum klassischen…